4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Selama Haid

Wanita memang istimewa, maak dari itu setiapbulanselalu ada tamu dari cibeureum yang datang tanpa di undang tapi bwa banyak berkah, apalagikalau bukan haid alias menstruasi. Setiap kabar gembira selalu ada kabar duka, yaitu anda harus siap siap akannyeri haid atau sumilangeun yang sering terjadi saat haid datang. nah untukmengatsi rasa nyeri yang sangat aat baiknya anda harrus menghindai 4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Selama Haid, apasajakah itu. Sebagai wanita kamu wajib tahu …

4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Selama Haid

  1. 4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Selama Haidmakanan dan Minuman yang mengandung kafein

Memang tidak semua wanita suka kopi, tapi bagi wanita pecandu kopi atau yang menjadikan kopi seabagai alternatif penghilang kantuk saat keerja kamu harrus mengurangi konsumsi kopi saat haid jika tidak ingin menambah rasa sakit . kafein mamu membut tubuh dehidrasi dan menyempitkanpembuluh darah , Ketika sedang menstruasi daya tahan tubuh juga menurun, jika mengonsumsi kafein maka bisa membuat tubuh semakin lemas dan membuat sakit kepala, so banak yang pingsan saat haid saking menahan nyerinya sumilangeun.

2. makanan Yang di goreng

Sebaiknya jenis makanan gorengan juga di hindari, hal ini disebabkan Makanan yang mengandung banyak minyak bisa meningkatkan hormon esterogen dan menambah rasa kram perut saat sedang haid. So maka dari itu anda tidak di sarankan makan gorengan saat haid kapalagi saat awal mula haid.

3. Makanan Yang Kaya Akan Kada Gula

manis, enak dan segar memang menjadi makanan untk siang harri tapi saat haid kamu harus bisa menahan untuk mengurangi asupan gula dalam tubuh. Mengapa ?? Saathaid mood tubu sangat labil sehingga jika kamu memasukanbanyak gula ke dalam tubu htakutnya kamu akan sangat mudah sensotof danterpancing emosi. So jangan banyak2 makan manis ya

4. Makanan Olahan

Contohnya keju, kornet, kecap, makanan kaleng dan makanan olahan lain yang mengandung banyak mssg atau perasa buatan ini harus segera di hindari , Alasannya Mengonsumsi makanan dengan kandungan sodium tinggi bisa mengganggu penyimpanan air dalam tubuh dan membuat tubuh merasa sakit.

Dengan tidak mengkonsumsi 4 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Selama Haid ini bisa mengatasi nyeri saat haid yang menyiksa dan datang tiba tiba.

Iklan
Ditulis dalam Tanpa kategori

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Pengelola
H. Acep Suherman,SE
H. Acep Suherman,SE

Alamat yang bisa dikunjungi:

  • Kantor pusat >> Perum Wijaya Permai 2 Blok B No. 11 Kec. Tawang, Kota Tasikmalaya, Jawa Barat. – 46115
  • Toko Gudang Herbal >> Jln. Tamansari Gobras No.47 B (Gunung Kanyere), Kota Tasikmalaya, Jawa Barat. – 46115
  • Konsultasi : 085.220.295.364
    SMS : 081.220.617.666
    BBM : 56DBBBB4<

    Hari libur tetap buka

 
No Rekeniing Untuk Pembayaran Atas nama " Acep Suherman, SE "
%d blogger menyukai ini: